|
Малко
ежедневно усилие е достатъчно за получаване на видим резултат!
Балансирана спортна програма - превантивни упражнения за гърба,
- възстановяващ комплекс след раждане,
- за вас професионалистки...,
със съветите на спортен лекар.
УПРАЖНЕНИЯ
В КАРТИНКИ
4 упражнения за максимум 10 минути на ден,
за да си възвърнете или да поддържате плоския корем.
ДВИЖЕНИЯ
В ДЕТАЙЛИ
Всяко движение от ежедневната програма
е илюстрирано и детайлно обяснено.
ДИШАНЕТО
Вдишвания и издишвания в хармония с движенията.
За
авторката
Лиди
Резен е дългогодишна учителка по танци и физическа култура. Автор е на
поредица книги за моделиране на тялото.
Търсете в същата серия нейните съвети за съвършенни ханш и бедра и стегнат
бюст.
|
